أقسام وأعراض الأرق

تنقسم مظاهر الأرق إلى مظاهر ليلية، وأخرى نهارية.

أولاً: المظاهر الليلية للأرق:

1. صعوبة في الغفو والنوم.
2. الاستيقاظ المتعدد في الليل، دون سبب ظاهر.
3. الاستيقاظ الصباحي المبكر.

ويمكن ملاحظة الشعور بخفة النوم عند بعض الناس، أو شدة في الحساسية للضجيج أثناء الليل، والاستيقاظ في ساعة محددة أو الحديث عن ليال بيضاء لم تغمض فيها العين.

ثانياً: المظاهر النهارية للأرق:

من أهمها النُعاس والإحساس بالإرهاق والتعب أثناء النهار، والصعوبة في العمل، وفي التركيز، والنرفزة والإثارة، والقلق من هموم النوم عند إقبال الليل.